この頃よく耳にする『グルテンフリーダイエット』
世界でも大ブームで大注目のダイエット法!
テレビや雑誌、新聞などのメディアでも紹介されていて、世界のセレブやハリウッド女優も実践している新しいダイエット法なんです。
なぜ『グルテンフリーダイエット』が人気なのでしょうか?

それは、キチンと食べて痩せやすい体質を作るから!
すなわち『キレイに痩せる』ということなのです。
無理なダイエットでお肌にハリが無くなったり、髪が痛んだりしては体重が減ったとしてもキレイに痩せたことにはならないですよね?

このダイエット法を考案してのが『エリカ・アンギャル』さん。
エリカ・アンギャルさんと言えば、ご存知の方も多いと思いますが、元ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントとして栄養指導とライフスタイルの指導を行ってきた美のエキスパート!
自身の著書には、キレイに健康で痩せるための方法が詰まっています。

6f7658bf4ec3e24330ed228e0c45f008_s

『グルテンフリーダイエット』とは、小麦、大麦、ライ麦に含まれるたんぱく質である『グルテン』を摂取しないダイエット。
『グルテン』は脳内で麻薬のような中毒性があり、食欲増加の原因になるんだとか・・・。
小麦粉を摂らない食生活に変えることなんです。